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肚皮舞培训课程之必备甩发技巧

来源:肚皮舞 浏览量:7 发布日期:2017/5/31 15:46:32 调整字体大小【 【所属栏目:肚皮舞资讯】

  甩发,一直是肚皮舞中一项非常重要的基本技能,一首优美的曲子,一套漂亮的舞步,再加上配合鼓点时的帅气利落的甩发……这几乎是让所有肚皮舞初学者都十分艳羡的场景.

  但刚开始学习肚皮舞的亲们一定会在甩发上饱受困扰:头晕、脖子僵硬、头发不听使唤全部黏在脸上……

  教大家几个简单的甩发技巧:

  1、直线甩

  直线甩又分左右直线甩,和上下直线甩,左右直线时,以肩膀和耳朵为参照,左耳找左肩,面朝镜子,将右边的头发全部甩向左边,反之右边也相同,一定要注意放松脖子,并加上爆发力

  上下直线甩,以下巴和后脑勺作为参照,往下时下巴找锁骨中间,将所有头发一起往地面甩,向上时后脑勺找后背将所有头发全部甩到脑后.向下时要注意胸和腰的配合,要先往前下胸再下头

  2、弧线甩

  先给自己的头找4个固定点,比如从左往右的弧线就依次定为:点一左耳找左肩,点二下巴找锁骨,点三右耳找右肩,点四还原,然后把四个点依次连城线,加速度和力度,注意一定要将脖子放松,四个点做到位,这样就能甩出非常漂亮的弧线了

  3、8字甩发

  相对于前两种甩头来说,这是比较有难度的甩法,首先我们要确立8字的方位在哪,这个8字是从我们的身体侧面往头顶(从后往前上)再从另一边侧面往头顶,两边一起画出来的8字,要把头发看做是一个整体,一遍耳朵找同边肩膀向侧上方甩,两边连在一起即形成一个8字

  最后,头晕是初学者对甩发望而却步的一个最主要原因,甩头晕眩的感觉每个人都会有,但是随着我们练习时间和频率的增长,我们的身体对这种感觉也会慢慢适应,晕眩的感觉就会越来越小,最后甚至几乎没有.所以,亲们,不用害怕,大胆练起来吧~