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肚皮舞减肥

  • 232015/12

    肚皮舞能减肥吗 如何利用肚皮舞减肥 利用舞蹈减肥是一种不错的减肥方式,而肚皮舞是舞蹈的其中一种,肚皮舞能减肥吗?答案是毋庸置疑的,但是肚皮舞减肥是需要把握正确的技巧的。减肥的方式可以说是千变万化,现在都流行很多奇异的减肥方式,其中有些很有效,但是有… ...

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  • 232015/12

    阿拉伯减肥法 首选肚皮舞 1、 双脚分开,与肩同宽,膝盖自然微曲,左手掌心向前,右手伸直向右打开,跨部由右后向前绕半圆;2、 伸直弯曲的膝盖,双手向左在胸前做圆周运动,最后右手在前,掌心向前,左手在左侧伸直打开;然后跨部由左后向前绕半圆回来; ...

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  • 232015/12

    肚皮舞减肥心得 给想减肥的MM “嗒……嗒滴嗒滴嗒……”随着那神秘而有节奏感的音乐,肚皮舞娘用那有节奏的抖动和韵律十足的摇摆把我的灵魂勾引了过来。这是我第一次在电视里看到肚皮舞,那时也没有什么,只是觉得很好看。很长的一段时间,肚皮舞从自己的视线… ...

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  • 232015/12

    肚皮舞 实现曲线玲珑美梦 拥有一副玲珑浮凸的身段是每个女人梦寐以求的,但很多人在减肥中会遇到这样的问题:身上的肉肉减下来了,但是线条感还是不明显。其实这是减肥和塑形相脱节导致的现象,如果选对了方法就能在短时间内轻松实现曲线玲珑的美梦!日前… ...

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  • 232015/12

    热夏瘦玉臂 2步肚皮舞减肥 肚皮舞,顾名思义,就是突出女性迷人肚皮的一种舞蹈,与其它舞蹈最大的区别在于把身体每个部分一节一节的分开来舞动,比如可分成头、颈、肩、手臂、胸、上腹、中腹、下腹、腰、上臀部、下臀部、大腿等,主要动作部位在于腹部与臀… ...

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  • 232015/12

    时尚肚皮舞减肥法 “学习肚皮舞并不需要你有多么瘦,只要有基本的协调性,走路不会同手同脚就能跳肚皮舞。”教练的一番说教实在让人心动,光是音乐就能感染人,更何况她的舞蹈撩拨着你的跳舞神经,不忍拒绝。跳一段肚皮舞你会发现,全身最紧张的部… ...

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  • 232015/12

    快乐纤体:美艳肚皮舞柔媚减肥法 相传古埃及有一位美艳女子,结婚多年却未曾生育。为了祈求孩子的降临,女子来到神庙前祈祷,对着神像跪拜、扭腰、摆臀,好似舞蹈一般美丽。女子的婀娜舞姿使在场的祭司们为之倾倒,随即禀告了法老。于是法老就把这个舞蹈作为祭祀… ...

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  • 162015/11

    肚皮舞与减肥 除了作为一种舞蹈艺术形式以外,肚皮舞也经常被作为一种健身运动而进行推广。肚皮舞能够增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性,同时也能够燃烧大量多余的 脂肪,这使得它在一些减肥人群中渐渐推广开来,一段持续60分钟的肚皮舞,能… ...

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