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掌握这几个要领,你的肚皮舞会越跳越好的

来源:肚皮舞 浏览量:31 发布日期:2016/5/16 16:56:27 调整字体大小【 【所属栏目:肚皮舞教程】

  卡伊丝肚皮舞

  你跳肚皮舞多久了?你现在是健身房教练还是舞馆全职老师?你还在为自己怎么老是提升不上去烦恼吗?你知道为什么自己舞蹈老是缺乏东西?今天小编姐姐给你们一些小技巧小要领:

    1,下腹是身体力量的源泉

卡伊丝肚皮舞

    下腹,也就是大家俗称的丹田,肚皮舞腹部动作的力量很多来源于此,包括小圆跨,正反骆驼,一般练习中这些动作很多人做起来还是标准的,但放到舞蹈中,加上踮半脚尖,或者手的动作经常会变形,这个也是考验一个人的基本功是否到家的时候。

    2,腿部半脚尖的力量

卡伊丝肚皮舞

    在跳oriental风格的时候,半脚尖是十分重要的,虽然肚皮舞的重心是放在下半身,但跳起舞踮起脚尖的感觉会让人觉得十分挺拔。现在舞者跳舞的时候已经越来越向上拔,腿要笔直没,而不是像黄金时代那个时候腿是弯曲的了。有些动作十分的考验腿部的力量,比如边做圆跨边下蹲(Tito特别喜欢这个动作),或者跳有芭蕾风格的肚皮舞(saida感觉的肚皮舞),半脚尖的力量都十分的重要的。

    3,胸口的柔软呼吸

卡伊丝肚皮舞

    Tamalyn曾和我们说过,人的胸口是表达感情的地方,许多很优秀的舞者舞蹈技巧已经十分成熟,但胸口是十分僵硬的,小编十分的同意这样的说法,中国舞当中就十分看重呼吸的运用,感情表达十分细致,与音乐结合密切,而芭蕾舞则更看重技术,肢体的完美和优美的感觉,肚皮舞是十分感性和女性化的舞蹈,女人如水,细腻的感情表达更能体现女性温柔美丽的一面,而这个细节是很多人忽略的地方。

    4,胯部的灵活程度

卡伊丝肚皮舞

    跳肚皮舞的人胯一定要十分的松,特别是埃及肚皮舞,大部分表达几乎都在胯部上,有时候真让人感叹胯部的动作能够有如此的丰富。胯部的灵活是最基本的要求,就算是学过芭蕾,中国古典舞,民族民间舞,任何舞,要学习肚皮舞都要耐心的从胯部练习开始。


    卡伊丝肚皮舞全能考级教练班课程设置

    -----密集型训练,全日制班的教学方式,每天六小时魔鬼训练,芭蕾形体+肚皮舞基本功+体能训练+技巧强化+各大道具使用方法+明星舞码。

    -----独特的循环式课程设置:课程三个月,随到随学,课程循环式教学,第一期让你学会肚皮舞初中高级内容,第二期你可以巩固所有内容,把整个系统吃透跳牢!

    ----360°立体熏陶式的教学方式:一,学习动作技巧,二,体验各种风格,三,欣赏珍贵视频,四,上台带妆表演,五,教课实战演习,六,观摩资深教师。

    ......同时2016新增设化妆课程;一个月两节课程学习各种妆容,舞台妆,生活妆,烟熏妆,裸妆,唯美妆,时尚个性妆面造型等,以及皮肤护理保养基础专业知识,

    -----学成后深造:学成后仍可续学习,其他的东方舞培训大师课程享受特别优惠。表现优异者直接录用为卡伊丝品牌/实习教师。


    我们的收费

    (2016卡伊丝新增设化妆课程收费价格不变)

    A:三个月初中高级课程内容    8280元

    B:卡伊丝美学系统研修班15天    3380元


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    全年教练班的课程惊爆价9880元!且报名全能考级教练班教练班三个月的学员我们会赠送一年初中高级会员班课程以及一套漂亮练习服哦!外地学员我们会包住宿哦!心动不如行动


    上课时间及安排

    1,时间:每天早上9:30---16:30(中间休息一个小时)

    2,历时:三个月

    3,内容:芭蕾形体+肚皮舞初中高系统+明星舞码+KYS美学系统训练 +体能训练+各种西米特训+实战经验

    4,优惠:价格8280元。随到随学,循环式的课程教学。

    外地学员包住宿哦,(床上六件套300元,可自带,水电费平摊),床位有限,需提前预约,预约定金1000元,


    再给你们分享几个美美哒视频!


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